A gravidez pode ser um momento emocionalmente desafiador para muitas mulheres, e a ajuda de um psicólogo pode ser fundamental para superar essas dificuldades. É importante lembrar que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, e que é essencial cuidar da saúde mental durante a gravidez para garantir um futuro saudável para a mãe e o bebé.
Durante a gravidez, muitas mulheres podem experimentar dificuldades relacionadas com a sua saúde mental. Alguns dos quadros mais comuns incluem sintomas depressivos, ansiedade, ataques de pânico, tocofobia (medo do parto), alterações de humor e transtornos alimentares.
Quando existe histórico de problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade, a grávida está mais propensa a enfrentar esses problemas. Além disso, este período de intensa mudança e adaptação leva muitas mulheres a passar por situações stressantes, como discriminação no trabalho, dificuldades financeiras, problemas de relacionamento, gestão de complicações na gravidez, entre outros.
Um psicólogo pode ajudar as mulheres a entender e gerir as emoções que surgem durante a gravidez, sugerir estratégias para lidar com o stresse e a ansiedade e oferecer apoio emocional durante todo o processo. Isto será fundamental na prevenção de depressão pós-parto, dificuldades de adaptação e, também, no vínculo estabelecido com o bebé.